Inhalt
MOVING ist ein wissenschaftlich fundiertes Präventions-Programm zur Förderung von körperlicher und mentaler Fitness. Prävention statt Therapie für alle Unternehmen. Moving kann Teil eines betrieblichen Gesundheitsmanagement sein (BGM). 5-10 min dauert im Schnitt eine Runde Moving. Moving wurde als Präventions-Programm vor über 30 Jahren von Fr. Ram-Devrient entwickelt. Es enthält unter anderem Elemente aus versch. Yoga-Lehren und Qi Gong. Siehe auch moving Gesundheitsförderung leicht gemacht - moving
"moving ist seit 20 Jahren die bewährte, sanfte Methodik um body & mind mit minimalem Aufwand ausgeglichen und fit zu halten."
Basic-moving mit den fünf kurzen moves fördert muskulär und mental effizient Entspannung im Alltag und kann überall und zu jeder Zeit eingesetzt werden. moving wirkt den negativen Effekten des Arbeitslebens entgegen und verhindert Rückenschmerzen und Stress, bevor diese entstehen.
Alle Bewegungen werden wie in Zeitlupe ausgeführt. Die Bewegungsausführung ist schnell zu erlernen.
Inhalt des Seminars:
Vorstellung der MOVING-Prinzipien: alle Moves werden in mehreren praktischen Übungseinheiten angeleitet/durchgeführt.
Körperliche Fitness oder Grundkenntnisse werden keine gebraucht, allerdings ist Freude am Anleiten von Gruppen von Vorteil.
Zertifikat als Moving-Trainer zur Anleitung anderer Menschen im Präventionsprogramm Moving inklusive
Kosten
6,5-stündiges Seminar in Präsenz: 250 Euro p.P.
(Kleinunternehmer, daher keine Ausweisung der Mwst)
Termin nur auf Anfrage